Ejercicio de relajación

Acerquese,sientese en su sillón mas cómodo.
Si, asi es,recueste su humanidad al espaldar del asiento.Asi...bien.

Ahora,respire hondo,inhale. Sienta como el aire helado entra a sus pulmones.Exhale,sienta como el aire cálido deja su cuerpo. Repita el proceso de nuevo. Si, así...inhale, y exhale.

Cierre sus ojos,ubique un punto fijo de su habitación y concentrese en el.Si,así es....de nuevo inhale...y exhale. Imaginese en un lugar agradable,sienta el calor del sol,la brisa fresca de la mañana,el sonido de las olas. Inhale......y exhale.

Ahora,estire su cuerpo.Sus piernas,sus brazos.Sienta la diferencia entre un músculo relajado y uno contraído..Así,hagalo de nuevo....Muy bien.

Por último,abra los ojos,sienta que ha vuelto a la realidad. Esta frente a un blog fuera de lo común.

Ya está listo para empezar a leerlo

El chipi.